วิตามินบำรุงผิว เอาใจสาวๆ ที่รักความสวยความงามอีกครั้ง

วิตามินบำรุงผิว เอาใจสาวๆ ที่รักความสวยความงามอีกครั้ง โดยเฉพาะคนที่ใส่ใจในผิวพรรณเป็นพิเศษ การมีผิวที่สวย ใส อมชมพูได้ ไม่เพียงแต่การทาโลชั่นที่ผสมวิตามินบำรุงผิวอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย แต่ในยุคปัจจุบัน เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่าสิ่งที่เราเลือกทานนั้นให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ หรือไม่มีสารพิษเจือปน การทานวิตามินจึงเป็นทางเลือกของสาวๆ ยุคใหม่ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วย วิตามินบำรุงผิว.

วิตามินบำรุงผิว

วิตามินบำรุงผิว เราได้รวมรวบวิตามินบำรุงผิวสุดฮิตของสาวๆ ว่ามีอะไรบ้าง ตามมาดูกันค่ะ

วิตามินซี

คุณสมบัติ

– ลดการเกิดริ้วรอย ช่วยให้ผิวดูสดใส อ่อนเยาว์
– ทำให้แผลหายเร็ว ลดการอักเสบของผิวหนัง
– ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิว ทำให้ผิวดูกระจ่างใส ลดริ้วรอย
และจุดด่างดำที่เกิดจากรอยสิว
ข้อดีวิตามินบำรุงผิว

– เป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำได้ ไม่ตกค้าง และสะสมในร่างกาย

Zinc หรือ สังกะสี
1434082796 z
ยี่ห้อวิตามิน ZINC ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
คุณสมบัติ

– ลดการเกิดสิวได้ดี ทำให้ผิวกระจ่างใส
– ช่วยในการสมานแผลให้หายเร็วมากขึ้น
– ควบคุมฮอร์โมน
ข้อดี

– สามารถทานควบคู่กับวิตามินอื่นได้ ควรรับประทานพร้อมมื้ออาหารวันละ 1 – 2 ครั้ง ครั้งละ 1 เม็ดวิตามินบำรุงผิว

ยี่ห้อวิตามิน Grape Seed ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
ยี่ห้อวิตามิน Q10 ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
คุณสมบัติ

– ชะลอการแก่ก่อนวัย ป้องกันริ้วรอย และช่วยฟื้นฟูสภาพผิว
– เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
– ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง ใสเด้ง
ปริมาณแนะนำ
เพียงวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร

ยี่ห้อวิตามิน Evening primrose oil ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
คุณสมบัติ
– ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน
– ช่วยบรรเทาอาการแพ้ตามผิวหนัง เช่น ผื่นแดง ผิวหนังอักเสบ เป็นต้น
– ช่วยลดอาการก่อนการมีประจำเดือน
ปริมาณแนะนำ
วันละ 1,000 – 3,000 มิลลิกรัม

ทั้งนี้ทั้งนั้น สาวๆ ควรอ่านฉลากให้ละเอียดก่อนเลือกซื้อนะคะ เพราะแต่ละยี่ห้อก็มีสัดส่วน และส่วนประกอบที่ต่างกันออกไป คนที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนซื้อวิตามินมากินเอง เพราะอาจจะมีผลกระทบกับโรคที่คุณเป็นอยู่ได้ นอกจากนี้ต้องดื่มน้ำตามเยอะๆ และควรทานติดกัน 2 – 3 เดือน แล้วเว้นระยะหยุดทานไปหนึ่งเดือน เพื่อลดการทำงานหนักของตับและไตค่ะ
คุณสมบัติ

– มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
– ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ป้องกันความหมองคล้ำ
– ป้องกันการเสื่อมของสมอง และดวงตา
เรื่องต้องระวัง
ควรหยุดกินทั้งก่อนและหลังผ่าตัด เพราะจะทำให้เลือดออกง่ายกว่าปกติ
ปริมาณแนะนำ
วันละ 300 มิลลิกรัม เห็นผลได้ใน 1 – 3 เดือน และถ้ากินร่วมกับวิตามินซีก็จะออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น วิตามินบำรุงผิว.

วิตามินบำรุงผิว เอาใจสาวๆ ที่รักความสวยความงามอีกครั้ง

วิตามินบำรุงผิว เอาใจสาวๆ ที่รักความสวยความงามอีกครั้ง โดยเฉพาะคนที่ใส่ใจในผิวพรรณเป็นพิเศษ การมีผิวที่สวย ใส อมชมพูได้ ไม่เพียงแต่การทาโลชั่นที่ผสมวิตามินบำรุงผิวอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังต้องเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย แต่ในยุคปัจจุบัน เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่าสิ่งที่เราเลือกทานนั้นให้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ หรือไม่มีสารพิษเจือปน การทานวิตามินจึงเป็นทางเลือกของสาวๆ ยุคใหม่ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นด้วย วิตามินบำรุงผิว.

วิตามินบำรุงผิว

วิตามินบำรุงผิว เราได้รวมรวบวิตามินบำรุงผิวสุดฮิตของสาวๆ ว่ามีอะไรบ้าง ตามมาดูกันค่ะ

วิตามินซี

คุณสมบัติ

– ลดการเกิดริ้วรอย ช่วยให้ผิวดูสดใส อ่อนเยาว์
– ทำให้แผลหายเร็ว ลดการอักเสบของผิวหนัง
– ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ที่ผลิตเม็ดสีผิว ทำให้ผิวดูกระจ่างใส ลดริ้วรอย
และจุดด่างดำที่เกิดจากรอยสิว
ข้อดีวิตามินบำรุงผิว

– เป็นวิตามินชนิดละลายในน้ำได้ ไม่ตกค้าง และสะสมในร่างกาย

Zinc หรือ สังกะสี
1434082796 z
ยี่ห้อวิตามิน ZINC ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
คุณสมบัติ

– ลดการเกิดสิวได้ดี ทำให้ผิวกระจ่างใส
– ช่วยในการสมานแผลให้หายเร็วมากขึ้น
– ควบคุมฮอร์โมน
ข้อดี

– สามารถทานควบคู่กับวิตามินอื่นได้ ควรรับประทานพร้อมมื้ออาหารวันละ 1 – 2 ครั้ง ครั้งละ 1 เม็ด

ยี่ห้อวิตามิน Grape Seed ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
ยี่ห้อวิตามิน Q10 ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
คุณสมบัติ

– ชะลอการแก่ก่อนวัย ป้องกันริ้วรอย และช่วยฟื้นฟูสภาพผิว
– เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
– ทำให้ผิวเปล่งปลั่ง ใสเด้ง
ปริมาณแนะนำ
เพียงวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร

ยี่ห้อวิตามิน Evening primrose oil ที่ฮอตฮิตของสาวๆ ในไทย
คุณสมบัติ
– ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นไม่แห้งกร้าน
– ช่วยบรรเทาอาการแพ้ตามผิวหนัง เช่น ผื่นแดง ผิวหนังอักเสบ เป็นต้น
– ช่วยลดอาการก่อนการมีประจำเดือน
ปริมาณแนะนำ วิตามินบำรุงผิว
วันละ 1,000 – 3,000 มิลลิกรัม

ทั้งนี้ทั้งนั้น สาวๆ ควรอ่านฉลากให้ละเอียดก่อนเลือกซื้อนะคะ เพราะแต่ละยี่ห้อก็มีสัดส่วน และส่วนประกอบที่ต่างกันออกไป คนที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนซื้อวิตามินมากินเอง เพราะอาจจะมีผลกระทบกับโรคที่คุณเป็นอยู่ได้ นอกจากนี้ต้องดื่มน้ำตามเยอะๆ และควรทานติดกัน 2 – 3 เดือน แล้วเว้นระยะหยุดทานไปหนึ่งเดือน เพื่อลดการทำงานหนักของตับและไตค่ะ
คุณสมบัติ

– มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
– ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น ป้องกันความหมองคล้ำ
– ป้องกันการเสื่อมของสมอง และดวงตา
เรื่องต้องระวัง
ควรหยุดกินทั้งก่อนและหลังผ่าตัด เพราะจะทำให้เลือดออกง่ายกว่าปกติ
ปริมาณแนะนำ
วันละ 300 มิลลิกรัม เห็นผลได้ใน 1 – 3 เดือน และถ้ากินร่วมกับวิตามินซีก็จะออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น วิตามินบำรุงผิว.

วิตามินบำรุงผิว หลายคนคงรู้จักกันดีแล้วเนอะ

วิตามินบำรุงผิว หลายคนคงรู้จักกันดีแล้วเนอะ วิตามินซี เมเชื่อว่าหลายคนกินมานานแล้วเหมือนกัน เมเองก็กินมานานมากกกกกกก มันช่วยเรื่องภูมิต้านทาน ป้องกันไม่ให้เป็นหวัด ร่างกายแข็งแรง หลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วบางคนก็บอก ช่วยให้ผิวขาวใส บางคนก็บอกไม่เห็นผลเรื่องผิวมาดูกันก่อน ว่ามันช่วยเรื่องอะไรบ้าง วิตามินบำรุงผิว.

วิตามินบำรุงผิว

วิตามินบำรุงผิว ประโยชน์ของวิตามินซีวิตามินบำรุงผิว

– วิตามินซีช่วยบรรเทาความรุนแรงและระยะเวลาของการเป็นโรคหวัด

– วิตามินซีช่วยให้แผลหายได้เร็วขึ้นเนื่องจากวิตามินซีช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมและรักษาตัวเองโดยการไปเสริมสร้างผนังเซล

– ช่วยให้เหงือกมีสุขภาพแข็งแรงโดยวิตามินซีจะไปช่วยรักษาเซลที่ถูกทำลายและช่วยให้แผลที่เหงือกหายเร็ว

– เนื่องจากวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีมันจึงอาจจะช่วยในการป้องกันและต่อสู้กับโรคมะเร็งได้วิตามินบำรุงผิว

– ช่วยในการป้องกันโรคต้อกระจกเนื่องจากวิตามินซีสามารถช่วยปกป้องเลนส์ตาจากอันตรายต่างๆ

– บรรเทาอาการแพ้ หอบหืด ไซนัสทั้งนี้เนื่องจากโดยธรรมชาติแล้ววิตามินซีมีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านภูมิแพ้ต่างๆ

ประโยชน์ของวิตามินซีที่ดีกับร่างกายและผิว

1.ช่วยยับยั้งการลำเลียงเม็ดสีขึ้นไปบนผิวหนัง ผิวจะกระจ่างใสขึ้น

2.ช่วยกระตุ้นการสร้างเส้นใยคอลลาเจนจึงช่วยให้ริ้วรอยตื้นขึ้นได้เมื่อใช้อย่างต่อเนื่อง

3.วิตามินซี ช่วยปกป้องผิวจากกันรังสียูวีได้
ผลจากการทาน ร่างกายเเข็งแรง ร่างกายมีภูมิต้านทานเยอะขึ้น เวลาอากาศเปลี่ยน หรือ เข้าหน้าหนาว ก็ไม่ค่อยเป็นหวัด เมแทบจะไม่เป็นเลย จริงๆเมเป็นภูมิแพ้อากาศด้วย แบบว่าแสบคอง่ายเป็นหวัดง่าย แต่เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยเป็น วิตามินบำรุงผิว.